Der Weg zu Dir
Jenseits von Rollen und Geschichten
Damit du dich erinnerst, wer du warst —
bevor die Welt dir sagte, wer du sein sollst.
DER WEG ZU DIR ist kein Ausstieg aus dem Leben.
Es ist ein Innehalten.
Ein Raum, in dem du wieder lernst zu fühlen — bevor du verstehst.
Zu beobachten — bevor du urteilst. Zu begegnen — bevor du kommunizierst.
Was hier entsteht, ist für dein Leben danach gedacht.
Worum es geht & wie wir arbeiten
Über sechs Nächte und fünf volle Tage entfaltet sich eine innere Reise — vom Ankommen im eigenen Körper bis zur Begegnung mit anderen. In einer kleinen, gemischten Gruppe wächst Tiefe durch Bewusstheit und Präsenz — nicht durch Intensität.
Die Arbeit bewegt sich durch vier Ebenen:
- Ankommen & Fühlen — zurück in den Körper, zurück ins Spüren. Nervensystem regulieren, Sicherheit finden, das Leben wahrnehmen ohne sofort zu bewerten.
- Verstehen — wie entstehen Urteile? Was verbirgt sich darunter? Wir erforschen den Weg von Bewertung zu Bedürfnis.
- Tiefe — Reaktionen entstehen aus Prägungen. Wir begegnen dem inneren Kind, lösen alte Muster und öffnen Raum für echte Veränderung.
- Verbindung & Integration — vom Urteil zur Verbindung. Empathie als gelebte Erfahrung. Klare Kommunikation nach innen und aussen.
Zeremonien, Aktivitäten in der Natur und Zeit für Stille begleiten den Prozess.
Was Du mitnimmst:
- Ein tieferes Verständnis dafür, wie deine Muster und Reaktionen entstehen
- Die Fähigkeit, Gefühle und Bedürfnisse klarer wahrzunehmen — bei dir und anderen
- Konkrete Werkzeuge zur Selbstregulation im Alltag
- Mehr Mitgefühl mit dir selbst — nicht als Konzept, sondern als Erfahrung
- Einen neuen Zugang zu Verbindung und Kommunikation
- Ein Gefühl von Ankommen — in dir selbst
DER RAUM, DER DICH TRÄGT
SEHEN | SPÜREN | SEIN
Für wen ist dieser Raum gedacht?
Dieser Raum ist für Menschen, die spüren, dass ihr äusseres Leben funktioniert —
aber innerlich etwas nicht ganz stimmig ist.
Vielleicht trägst du viel Verantwortung. Vielleicht bewegst du dich souverän durch deinen Alltag.
Und zugleich gibt es diese leise Frage:
Wer bin ich — jenseits meiner Rollen?
Wenn du bereit bist, deine Muster klarer zu sehen, Gefühle und Bedürfnisse ehrlich zu erforschen und dir selbst ohne Maske zu begegnen, bietet dieses Retreat einen klar gehaltenen Raum für diese Arbeit.
Dies ist kein Retreat, um dich neu zu erfinden.
Es ist ein Raum, um dir selbst wieder näher zu kommen.
Wie wir diesen Raum halten
DER WEG ZU DIR wird begleitet von Nina Neidhart und Coco Vanarelli — zwei unterschiedliche Zugänge, eine gemeinsame Haltung.
Ninas Arbeit ist verwurzelt in Gewaltfreier Kommunikation (GfK), reflektierendem Inquiry und innerer Prozessarbeit. Sie begleitet dich dabei, Urteile zu erforschen, Gefühle und Bedürfnisse klarer wahrzunehmen und Muster zu erkennen. Empathie — mit dir selbst und anderen — ist dabei nicht Ziel, sondern Weg. So wird Verbindung, zuerst zu dir selbst und dann zu anderen, wieder möglich.
Coco arbeitet mit dem Körper als Eingang zur inneren Veränderung. Durch Breathwork, energetische Heilung und die Arbeit mit dem inneren Kind schafft sie Räume, in denen sich tief Verwurzeltes lösen darf — behutsam, präsent und mit tiefem Vertrauen in deinen eigenen Prozess.
Gemeinsam entsteht ein Container, in dem Sprache und Körper, Bewusstsein und Erfahrung zusammenkommen. Nichts wird erzwungen. Nichts wird beschleunigt. Es geht nicht um Intensität — es geht um Integration.
Infos & Details
Puerto Viejo, Costa Rica
26. September – 2. Oktober 2026
6 Nächte / 7 Tage
Kleine, intime Gruppe
Einzelzimmer: CHF 2.950
Doppelzimmer: CHF 2.650
Im Preis enthalten sind Unterkunft, alle Retreat-Sessions und angeleitete Praktiken sowie
alle Mahlzeiten vom Abendessen am Anreisetag bis zum Frühstück am Abreisetag.
Zur Sicherung deines Platzes ist eine Anzahlung erforderlich. Der Restbetrag wird in zwei Raten bezahlt.
Als Zeichen unserer Wertschätzung ist bei einer frühzeitigen Anmeldung eine zusätzliche Übernachtung
im Flughafenhotel inklusive Shuttle enthalten.
Klare Stornierungsbedingungen und organisatorische Details erhältst du im Anmeldeprozess.
Wir empfehlen den Abschluss einer Reise- und Krankenversicherung.
Wenn Fragen entstehen, begleiten wir dich gerne bei der Planung deiner Reise.
Der geschützte Raum
Dies ist ein sicherer, vertraulicher und urteilsfreier Raum.
Es gibt kein Richtig oder Falsch, kein Reparieren und keinen Druck, mehr zu teilen, als sich für dich stimmig anfühlt.
Was in der Gruppe geteilt wird, bleibt in der Gruppe.
So können Vertrauen, Ehrlichkeit und echte Präsenz auf natürliche Weise entstehen.
Du bist jederzeit frei, auf die Weise teilzunehmen, die sich für dich richtig anfühlt.